Café 6:30: café com leite molico e adoçante.
Almoço: salada com carne.
jantar: 4 hamburguinho e 2 pdçs de bolo ( foi aniversário do meu filho)
quarta-feira, 30 de junho de 2010
terça-feira, 29 de junho de 2010
Boicotei novamente
No almoço boicotei o regime..... fui almoçar nojapones com uma amiga q chegou de Brasilia..... Como dizer pra ela q nao iria almoçar com ela? impossível, ela veio de JPA pra tijuca só pra almoçar comigo.
vou tentar compensar no jantar.
vou tentar compensar no jantar.
Cardápio 29/06/10
Café da manha 6:30: café com leite molico e adoçante.
8:00: 1 tangerina
9:30: 1 Cafezinho com açúcar.
10:50: 2 Tangerina
Almoço 12H: Koni, 1 Koni filadélfia e 1 boll de hot.
15h: 2 tangerinas
jantar: 1 pao frances puro (quentinho assim q saí da padaria); 4 mini hamburgueres; 1 sanduiche de queijo prato com presunto de peru no pao frances.
8:00: 1 tangerina
9:30: 1 Cafezinho com açúcar.
10:50: 2 Tangerina
Almoço 12H: Koni, 1 Koni filadélfia e 1 boll de hot.
15h: 2 tangerinas
jantar: 1 pao frances puro (quentinho assim q saí da padaria); 4 mini hamburgueres; 1 sanduiche de queijo prato com presunto de peru no pao frances.
OK, OK eu sei que ontem mesmo já pequei,cai em tentaçao,mas o q posso fazer? eu estava assistindo o jogo na casa da minha Sogra, que é um capitulo a parte para a desgraça da minha dieta.
Minha sogra é Italiana, uma Mamma italiana que adora cozinhar e que faz cada coisa delíciosa, a pizza por exemplo ela faz TODINHA em casa, a massa o molho, só nao faz o queijo nem a linguiça, se bem q quando ela vem da Itália traz uma feita pela irma dela q é deliciosa....
Minha sogra é Italiana, uma Mamma italiana que adora cozinhar e que faz cada coisa delíciosa, a pizza por exemplo ela faz TODINHA em casa, a massa o molho, só nao faz o queijo nem a linguiça, se bem q quando ela vem da Itália traz uma feita pela irma dela q é deliciosa....
segunda-feira, 28 de junho de 2010
CARDAPIO DIARIO 28/06/2010
Vou colocar diariamente meu card'apio para vcs palpitarem ok?
Caf'e da manh~a 6:30: 1 xic. de leite ninho, caf'e e adocante.
Lanche 11:00: salada de frutas,mais ou menos 1 1/2 x'ic.
Almoco 13h: Salada com carne.
Lanche: 1 banana e 1 tangerina.
Jantar: 5 paes de queijo e 2 pedaços de Pizza.
Caf'e da manh~a 6:30: 1 xic. de leite ninho, caf'e e adocante.
Lanche 11:00: salada de frutas,mais ou menos 1 1/2 x'ic.
Almoco 13h: Salada com carne.
Lanche: 1 banana e 1 tangerina.
Jantar: 5 paes de queijo e 2 pedaços de Pizza.
Apresentaçao.
Oi amigos, essa sou eu uma pessoa gorda, com genetica gorda, tentando , pela milhonesina vez,emagrecer.
Cancei de ser gorda. E muito ruim, nao poder usar saia, nao ficar bem em nenhuma roupa, nao gostar da sua imagem no espelho e principamente notar a vergonha que o marido sente de mim pela minha gordura. Como sei disso? A unica foto que ele tem minha no orkut dele e uma bem antiga, de quando ainda namoravamos e eu estava magrinha.
Estava sim, o tempo verbal esta correto, pq gordo 'e gordo,ele pode estar ou nao gordo,mas ele ser'a sempre gordo.
Hoje vi as fotos do nivers'ario de 2 anos do meu filho,minha cara parece feita com compasso. Estou desfigurada; e nao quero estar. Por isso tomei coragem e comecei um regime alimentar. Logo hoje, dia de jogo do Brasil na copa, comes e bebes me chamando por todos os lados.
So para vcs verem, olha a dificuldade....... vou sair do trabalho as 13h para ir pra casa ver o jogo. E o almo'co? Em casa nao tem nada pra comer ( ja falei que nao gosto de cozinhar?) vou comer na rua, fato. Ja havia me proposto a comer num restaurante um pouco mais longe do habitual,mas mais barato e que a quantidade j'a 'e prestabelecida, assim como menos e s'o salada com carne,pois 'e onde cosumava comer quando comecei a trabalhar na Alianza. Pois 'e, mais longe e pro lado contr'ario praonde tenho q ir depois,mas se n~ao for nesse, vou comer onde costumo comer normalmente,mais perto, pro lado " certo" mas, mais comida,comida errada e mais caro.Ok,Ok eu mesma j'a me convenci,vou andar mais ( 'e bom que fa'co exerc'icio) mas em prol do manequim 42, saladinha aqui vou eu.
Cancei de ser gorda. E muito ruim, nao poder usar saia, nao ficar bem em nenhuma roupa, nao gostar da sua imagem no espelho e principamente notar a vergonha que o marido sente de mim pela minha gordura. Como sei disso? A unica foto que ele tem minha no orkut dele e uma bem antiga, de quando ainda namoravamos e eu estava magrinha.
Estava sim, o tempo verbal esta correto, pq gordo 'e gordo,ele pode estar ou nao gordo,mas ele ser'a sempre gordo.
Hoje vi as fotos do nivers'ario de 2 anos do meu filho,minha cara parece feita com compasso. Estou desfigurada; e nao quero estar. Por isso tomei coragem e comecei um regime alimentar. Logo hoje, dia de jogo do Brasil na copa, comes e bebes me chamando por todos os lados.
So para vcs verem, olha a dificuldade....... vou sair do trabalho as 13h para ir pra casa ver o jogo. E o almo'co? Em casa nao tem nada pra comer ( ja falei que nao gosto de cozinhar?) vou comer na rua, fato. Ja havia me proposto a comer num restaurante um pouco mais longe do habitual,mas mais barato e que a quantidade j'a 'e prestabelecida, assim como menos e s'o salada com carne,pois 'e onde cosumava comer quando comecei a trabalhar na Alianza. Pois 'e, mais longe e pro lado contr'ario praonde tenho q ir depois,mas se n~ao for nesse, vou comer onde costumo comer normalmente,mais perto, pro lado " certo" mas, mais comida,comida errada e mais caro.Ok,Ok eu mesma j'a me convenci,vou andar mais ( 'e bom que fa'co exerc'icio) mas em prol do manequim 42, saladinha aqui vou eu.
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